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Llegó el verano y de nuevo el Campus de Verano de Cosmopolitan Wellness Club para los más peques.
La llegada del buen tiempo ha traído de vuelta la ropa ligera y fresca del verano. La amenaza del bañador se cierne sobre nosotros con fuerza y si quieres lucir un cuerpo más esbelto en la piscina aún estás a tiempo, pero necesitarás sacar la artillería pesada.
Son muchos los minutos/horas entrenando y bien sabemos lo que cuesta conseguir, día a día, una rutina de vida saludable, que nos ayude a dar calidad a nuestras vidas.
Si eres de los que asocia ir al gimnasio con correr en una cinta delante de un espejo y te horroriza la idea por puro aburrimiento, es hora de cambiar el chip. La amplia variedad de clases disponibles te permite elegir aquella que mejor se adapte a ti y a tu estilo de vida.
Es una de las clases más exigentes a nivel físico dentro del programa de actividades de nuestro gimnasio. El Ciclo Indoor es la última evolución del clásico spinning y es un clásico que nunca puede faltar. Una cosa es segura: cuando lo pruebes, repetirás.
¡Ven a celebrar la Primavera a Cosmopolitan!
El secreto de una vida larga y feliz está en el día a día, en los pequeños hábitos y las pequeñas alegrías que hacen que cada instante merezca la pena. En trabajar cada día por ser la persona que queremos ser y disfrutar en el camino. Ese es el concepto de bienestar en el que creemos, por eso no entendemos otra filosofía de vida que implique negar los pequeños placeres.
Un, dos, tres, ¡chachachá! Si la música eleva el espíritu, el baile llena de vida el cuerpo. Aprender a bailar es una habilidad que no sólo te permitirá sobrevivir con gracia a las fiestas sino que además reporta grandes beneficios a tu cuerpo... Y a tu mente. Un ejercicio diferente para aquellos que quieren probar algo nuevo.
Calentar antes, estirar después, no encontrarás un solo monitor de fitness que no te dé estas instrucciones básicas el primer día de clase. Sin embargo, es un poco más complicado de lo que parece.
El DIAFRAGMA es el músculo respiratorio inspiratorio más importante y puede condicionar el correcto funcionamiento respiratorio.
