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Calentar antes, estirar después, no encontrarás un solo monitor de fitness que no te dé estas instrucciones básicas el primer día de clase. Sin embargo, es un poco más complicado de lo que parece.
En primer lugar, podemos hablar de objetivos a corto plazo, real y alcanzables. Es magnífico marcarte estos objetivos para ver un progreso real y perceptible. Cada día intenta subir un minuto más a la cadena.
La tricoptilisis o más conocida por todos como puntas abiertas, es uno de los problemas más habituales que podemos encontrar en el cabello de nuestros clientes.
El DIAFRAGMA es el músculo respiratorio inspiratorio más importante y puede condicionar el correcto funcionamiento respiratorio.
Divertirte mientras te pones en forma. Esa es la filosofía que late detrás del Zumba, la clase que reina en los gimnasios de medio mundo.
Del 28 al 31 de Marzo ven a celebrar la Semana de la Salud con las actividades especiales que hemos preparado.
Acción reacción. Entrena tus reflejos al máximo con esta variedad deportiva no apta para perezosos. Si buscas una clase de fitness que te permita perder peso y ponerte en forma en un tiempo récord, Body Combat es para ti.
Es una de las disciplinas más populares en todo el mundo. El yoga es una actividad que cada año gana nuevos adeptos en todas partes gracias a su increíble popularidad. Detrás de la imparable ascensión de este deporte se encuentra la filosofía que subyace detrás del ejercicio: la unión del cuerpo y de la mente.
Elimina el vello, Exfolia, Hidrata y purifica la piel
