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Es la típica broma de los amigos. “¿Al gimnasio tú? ¡Pero si tú sólo sudas en el spa!”. Más allá de este socorrido chiste fácil, existe una razón para que la mayoría de los gimnasios modernos incorporen un spa en sus instalaciones.
Muchas veces asociamos la natación a cursos infantiles para aprender a nadar y nos cuesta salir mentalmente de ahí. Estamos tan acostumbrados a que sean los más pequeños quienes más disfrutan del agua y de la piscina que olvidamos que también hay un lugar en el agua para los adultos.
Aún existe la creencia de que comer antes de entrenar es perjudicial para el organismo. Sin embargo, estudios recientes demuestran que una correcta alimentación antes del entrenamiento puede mejorar los resultados de la sesión posterior.
Considerada por muchos la reina de los cereales, la avena ha llegado para quedarse a nuestras despensas. Se trata de uno de los cereales más ricos y más completos del mercado y sus usos son casi infinitos.
La unión hace la fuerza. Sólo no puedes, con amigos sí. Estamos hartos de oírlo pero a veces aún nos cuesta creerlo, sobre todo cuando se trata de recurrir a los servicios de un entrenador personal. Desarrollar una rutina de fitness saludable que nos ayude en nuestro bienestar personal puede ser complicado cuando no tenemos los conocimientos necesarios.
El gimnasio tradicional ha muerto. Esa sala fría y triste llena de máquinas a la que uno iba a sufrir para estar guapo es cosa del pasado. En el Cosmopolitan Wellness Club Elche nos enorgullecemos de compartir con todos los ilicitanos nuestra filosofía del deporte.
Lo has hecho antes y lo has dejado. Ya sea como propósito de Año Nuevo o de cara a un nuevo curso, seguramente no es la primera vez que piensas en apuntarte a un gimnasio pero tienes miedo de dejarlo de nuevo. Tranquilo porque esta vez no va a ser así. Esta vez te vas a apuntar y te vas a quedar. ¿Quieres saber por qué?
