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La realización de ejercicio de las mujeres contribuye a reducir el riesgo de padecer determinadas enfermedades (y a regular su peso) à esto puedes quitarlo si quieres
La práctica de ejercicio en grupo es muy favorable, ya que genera una identidad de grupo que ayuda a aumentar la motivación y la autoestima
Como explican los técnicos de Aefa Les Mills, BodyAttack es un programa de entrenamiento cardiovascular diseñado para mejorar la fuerza y la resistencia.
