Correr es uno de los ejercicios más completos que existen. Sin embargo, comenzar a practicarlo puede ser difícil si no has corrido nunca. Porque no, no es tan sencillo como sacar las zapatillas del instituto y tirar para la calle.
Todavía vemos lejos el verano, pero la operación bikini (que debería durar todo el año) tiene que empezar ya.
Decídete, experimenta busca alternati- vas para cambiar, verte diferente ATRÉVETE, déjanos aconsejarte y date un cambio es tiempo de explotar tu estilo, avivar el color de tu cabello dándole vida y alegría a tu imagen empieza esta primavera con fuerza.
Consiste en una contractura o sobrecarga del músculo piramidal. Este músculo, tiende a contracturarse y puede provocar una sintomatología muy similar a la de la ciática.
Las altas temperaturas multiplican nuestras actividades al aire libre: barbacoas, picnics, parrilladas... pero también favorecen el crecimiento de las bacterias en los alimentos.
Todos caemos. A veces comer bien es un ejercicio de voluntad imposible cuando salimos fuera con nuestros amigos, pero no debemos fustigarnos por eso.
Seguro que has oído hablar del HIIT, el entrenamiento interválico de alta intensidad que arrasa en todas partes.
Marzo es el mes de empezar a poner a punto nuestro cuerpo. Aunque las claves de la vida sana, sean una alimentación equilibrada y una rutina de ejercicio óptima, es importante apoyarla con tratamientos y servicios de belleza adecuados a cada tipo de cuerpo.
Hoy voy a hablaros de una de las múltiples actividades que podemos hacer dentro de nuestro centro deportivo, quizá esté un poco infravalorada desde el punto de vista del deportista.
