Etiqueta: Consejos
La unión hace la fuerza. Sólo no puedes, con amigos sí. Estamos hartos de oírlo pero a veces aún nos cuesta creerlo, sobre todo cuando se trata de recurrir a los servicios de un entrenador personal. Desarrollar una rutina de fitness saludable que nos ayude en nuestro bienestar personal puede ser complicado cuando no tenemos los conocimientos necesarios.
El gimnasio tradicional ha muerto. Esa sala fría y triste llena de máquinas a la que uno iba a sufrir para estar guapo es cosa del pasado. En el Cosmopolitan Wellness Club Elche nos enorgullecemos de compartir con todos los ilicitanos nuestra filosofía del deporte.
Las vacaciones terminaron y llegó el momento de volver a la realidad. La báscula y el metro no mienten: hemos sido demasiado felices este verano. Lamentablemente, toda esa felicidad alrededor de nuestra cintura no encaja bien en nuestra ropa de otoño y ha llegado la hora de tomar cartas en el asunto para quemar grasa después del verano.
Regresa el otoño y, con él, el momento de elegir las actividades extraescolares de los más pequeños de la casa. Conseguir el equilibrio adecuado entre ejercicio, aprendizaje y diversión puede ser complicado, sobre todo cuando tenemos que ceñirnos a un presupuesto y las opciones son casi infinitas. ¿Cómo elegir qué dejo fuera? ¿Qué actividad de todas las disponibles es más completa?
Lo has hecho antes y lo has dejado. Ya sea como propósito de Año Nuevo o de cara a un nuevo curso, seguramente no es la primera vez que piensas en apuntarte a un gimnasio pero tienes miedo de dejarlo de nuevo. Tranquilo porque esta vez no va a ser así. Esta vez te vas a apuntar y te vas a quedar. ¿Quieres saber por qué?
Hoy en Centro Wellness queremos hablaros sobre el yoga, sus beneficios y las claves para practicarlo.
A la hora de ir al club son muchos los aspectos a tener en cuenta: conocer bien los ejercicios que vamos a realizar, tener en cuenta el tiempo que emplearemos e incluso saber los servicios que te ofrecen en tu club. Sin embargo, hay otro elemento fundamental que muchas veces se nos escapa: el equipamiento deportivo.
