Vamos a cuidar tu corazón

El corazón es el motor de nuestro cuerpo, el músculo que más trabaja y pilar del sistema cardiovascular junto a los vasos sanguíneos. Su salud es clave para poder hablar de una óptima condición física general y en Cosmopolitan Elche queremos ayudarte a fortalecerlo.

En nuestra área de cardio encontrarás el equipamiento más avanzado para potenciar tu sistema cardiovascular: te invitamos a sacar el máximo partido de la mano de nuestros técnicos deportivos a la última tecnología en máquinas de cardio (cintas, elípticas, bicicletas, remo), que se caracterizan por su pantalla de 19“ y su multiconectividad (a tus aplicaciones favoritas, tu smartphone o la red). La mejor opción si lo que buscas es un entrenamiento sin impacto, que tus articulaciones sufran menos.

Además, la rica oferta de actividades dirigidas de Cosmopolitan Elche también es una buena vía su lo que buscas es potenciar tu resistencia cardiovascular: Ciclo (y Ciclo Virtual, con el Sistema My Ride de última generación), Body Pump (entrenamiento con barras y discos intercambiables al ritmo de la música), Body Combat (quema calorías y libera adrenalina a base de golpes, puñetazos, patadas y katas), Zumba (alimenta tu corazón y mejora tu coordinación bailando coreografías al ritmo de diferentes estilos musicales), ABD o entrenamiento abdominal, GAP (tonifica y mejora la fuerza muscular de glúteos, abdomen y tren inferior), Yoga (desarrolla la movilidad articular y el equilibrio entre cuerpo y mente), Estiramientos o el Pool Biking (trabaja tus músculos a lomos de una bicicleta acuática, venciendo la resistencia del agua) son algunas de ellas.

Recuerda, el entrenamiento cardiovascular

• Fortalece tu corazón
• Aumenta tu capacidad pulmonar.
• Incrementa el consumo de grasa
• Aleja el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares como la hipertensión o la diabetes
• Combate el estrés, la ansiedad y la depresión