Semana Wellness en Cosmopolitan
El gimnasio tradicional ha muerto. Esa sala fría y triste llena de máquinas a la que uno iba a sufrir para estar guapo es cosa del pasado. En el Cosmopolitan Wellness Club Elche nos enorgullecemos de compartir con todos los ilicitanos nuestra filosofía del deporte.
En Cosmopolitan creemos en una nueva forma de entender el fitness: el deporte como forma de vida, como una manera de mejorar nuestra salud y nuestro bienestar y no como una obligación. Esta es la premisa que guía nuestro gimnasio y por eso para este mes de octubre os hemos preparado una programación muy especial: la Semana Wellness.
Wellness significa bienestar, significa calidad de vida y por eso queremos compartir con vosotros formas de mejorarla de forma sana y saludable. Para ello, la próxima semana, del 17 al 19 de octubre, celebraremos la Semana Wellness en nuestras instalaciones. Tres días intensos de cursos y talleres para compartir con vosotros lo mejor de nuestra filosofía. ¿Quieres saber qué tenemos preparado para ti?
LUNES 17 DE OCTUBRE
Taller de Desayunos Saludables
Que el desayuno es la comida más importante del día es un mantra que venimos escuchando desde niños, pero lo cierto es que nadie nos ha enseñado nunca realmente cómo hacerlo. ¿O de verdad creemos que la leche con cacao es lo más sano que podemos tomar antes de una dura jornada escolar?
Aprender a hacer un buen desayuno saludable es fundamental para una buena calidad de vida. Nuestros expertos te enseñarán las mejores recetas y los mejores trucos para que puedas sacarle el mejor partido a tu desayuno… ¡Incluso aunque vayas con prisa! Llegar tarde a la oficina no debe ser una excusa para descuidar tu alimentación. Mens sana in corpore sano!
MARTES 18 DE OCTUBRE
Alimentación: rompiendo mitos
Otoño es el tiempo de las dietas. El verano ha pasado factura y aunque las capas de ropa del invierno disimulan un poco el michelín, lo cierto es que la ropa del año anterior no cierra. Antes de hacer locuras con la comida, es un buen momento para pararse a reflexionar sobre cómo comemos, cómo hacemos dieta y qué errores estamos cometiendo.
Este taller pretende arrojar luz sobre algunos mitos alimenticios que se han vuelto muy populares en los últimos tiempos y que, sin embargo, pueden llegar a ser incluso perjudiciales para la salud. Un experto nutricionista analizará una a una estas falsas creencias y te enseñará algunos trucos y consejos para alimentarte mejor.
MIÉRCOLES 19 DE OCTUBRE
Suplementación deportiva
¿Quieres ponerte cachas y crees que un suplemento deportivo es tu solución? Puede que sí, puede que no. ¿Cómo saber cuáles son buenos y cuáles son puro marketing? ¿Qué deberías tomar según tus objetivos? Y, sobre todo, ¿qué deberías evitar?
La suplementación deportiva más que una ciencia es un arte y saber cómo utilizarla es la clave del éxito. En este taller podrás aprender todo lo que necesitas saber y más. Si lo tuyo es la musculación, no puedes faltar a este interesante y práctico seminario que pondrá fin a nuestra Semana Wellness.
¿Te animas a participar? Nuestros monitores y expertos están deseando compartir contigo todos sus conocimientos adquiridos durante años. El número de plazas es limitado, así que no lo dejes para mañana y ¡apúntate hoy!