SEMANA ESPECIAL CUIDA TU CORAZÓN

Desde COSMOPOLITAN WELLNESS CLUB creemos que es importante concienciar sobre la salud física, por eso, hemos organizado actividades temáticas a lo largo de la semana en nuestras instalaciones para contribuir a la causa.

Para empezar, y coincidiendo con el día mundial de la diabetes, lunes 11, se dará una charla a las 11:00 h de manos de Enrique Roche, catedrático de la Universidad Miguel Hernández, sobre la alimentación cuando sufres diabetes.

La diabetes afecta a los niveles de azúcar y provoca que estos estén muy altos. Existen dos tipos de diabetes:

-       De tipo uno, en la que el cuerpo no produce la insulina suficiente.

-       De tipo dos, que es la más frecuente: el cuerpo no produce insulina de un modo correcto.

Esta enfermedad puede acarrear problemas en los ojos, así como enfermedades cardíacas, por lo que es importante conocer cómo nos puede ayudar una buena alimentación.

Para continuar con la semana temática, el martes 12 todo girará en torno al día mundial de la obesidad, una enfermedad que afecta aproximadamente al 13% de la población española según la OMS. Para combatir y concienciar sobre esto, se organizará una caminata por la ladera del río a las 10:30 h.

Queremos aprovechar para recordar que la obesidad y el sobrepeso no son sinónimos, ya que la primera implica un grado mayor de grasa en el cuerpo y puede llegar a generar muchos más problemas de salud provocados por la mayor ingesta de calorías que un cuerpo necesita. Es importante acudir a un nutricionista para intentar revertir esta situación y combinar una buena alimentación con sesiones de deporte que nos ayuden a quemar la grasa.

El miércoles 13 a las 19:30 h se hará un “Dance Heart Session”, en la que se fusionarán distintos estilos de bailes zumba-latino.

Para finalizar la semana temática, se impartirá el sábado 16 una Master Class Yoga de 90 minutos a las 10:00 h.