NATACIÓN EMBARAZADAS

Cosmopolitan Wellness Club te invita a acudir a sus instalaciones para una jornada de puertas abiertas dedicada a la natación para embarazadas. A esta podrán acudir todas las futuras madres interesadas en conocer los beneficios de este ejercicio acuático.

Estar embarazada no tiene que implicar necesariamente no hacer ejercicio. Es más, se recomienda que, para evitar el excesivo aumento de peso y el dolor de las articulaciones en esta etapa, se haga algo de deporte siempre y cuando no implique un riesgo para la madre o para el bebé.

La mayoría de los expertos aconsejan la natación ya que, dentro del agua, el cuerpo pesa menos. Por lo tanto, la madre puede se puede relajar y liberarse un poco del peso extra que la tripa le supone.

La mayoría de los expertos aconsejan la natación ya que, dentro del agua, el cuerpo pesa menos.

Otra de las ventajas que tiene este deporte es la gran cantidad de movimientos que las mujeres pueden realizar debido a la liviandad del cuerpo y que en el exterior les costaría el doble hacer.

Asimismo, es un excelente trabajo aeróbico que ayuda a entrenar la capacidad pulmonar y la resistencia para que así se pueda trabajar sin ningún tipo de fatiga. Del mismo modo, con la natación las madres verán que mejora su circulación y, por tanto, los síntomas típicos del embarazo como son las extremidades hinchadas.

Las madres tienen libertad de nadar en los tres estilos (crol, espalda y braza) siempre y cuando no haya contraindicaciones ginecológicas y su tripa no les limite.

La natación mejorará su salud para que el embarazo –y también el parto- sea mucho más llevadero.

En definitiva, las ventajas de la natación para embarazadas son bastantes y, mientras que no existan riesgos en el embarazo, desde Cosmopolitan Wellness Club queremos invitar a todas las madres a que comprueben en nuestras instalaciones todos sus pros y puedan así mejorar su salud para que el embarazo –y también el parto- sea mucho más llevadero.