10 claves por las que elegir un entrenador personal
Contar con el apoyo de un entrenador personal es una de las maneras más seguras y rápidas de conseguir tus objetivos. La guía y el criterio experto de estos profesionales del fitness son fundamentales para sacar el mayor partido a tu entrenamiento sin tener que aumentar el número de horas que le dedicas. Si estás buscando tu entrenamiento personal en Elche, aquí tienes unas claves a tener en cuenta a la hora de decidirte por uno.
Compromiso
La clave del éxito en cualquier programa de entrenamiento es la continuidad, por eso el compromiso y la perseverancia son tan importantes. Entrenar dos días y descansar una semana no te llevará a donde quieres estar.
Cuando recurres a los servicios de un entrenador personal te estás comprometiendo con una persona que no eres tú mismo y, por alguna razón, a la mayoría nos resulta más difícil dejar tirada a otra persona antes que dejarnos tirados a nosotros mismos. Si sabes que tienes a tu entrenador esperando en el gimnasio, harás lo imposible por ir.
la clave del éxito en cualquier programa de entrenamiento es la continuidad
Motivación
Precisamente en esta constancia de la que hablamos la motivación es muy importante para no tirar la toalla antes de tiempo. Parte del trabajo de un buen entrenador personal es estimularte y animarte para que vuelvas cada día. Porque sí se puede y porque lo vas a conseguir. Y él lo sabe.
Programa personalizado
No todos los ejercicios valen para todo. Cada objetivo necesitará un entrenamiento personal específico, diseñado y calibrado para conseguir los objetivos de cada uno.
Tanto si quieres perder peso como aumentar de volumen con musculación, tendrás tu tabla diseñada especialmente para ti. Gracias a esto, tu entrenador medirá el progreso de tu entrenamiento y lo ajustará a medida que vayas quemando etapas.
cada objetivo necesitará un entrenamiento personal específico
Eficacia
El tiempo es, con frecuencia, nuestro principal enemigo. Nuestros horarios nos impiden dedicar tantas horas como nos gustaría al ejercicio físico, por eso es importante aprovechar el tiempo al máximo. Con los ejercicios personalizados del entrenamiento personal está garantizado que conseguirás el máximo beneficio en el menor tiempo.
Mejora tu técnica
A menudo creemos que sabemos hacer correctamente un ejercicio pero en realidad la técnica está mal ejecutada. Una mala técnica deriva, invariablemente, en una mala postura, en un aumento del riesgo de lesión y en una pérdida de eficacia del ejercicio.
Estancamiento
Otro de los momentos en los que la ayuda de un entrenador personal es imprescindible es en los períodos de estancamiento. Puede que empezaras muy bien y vieras en seguida los progresos de tu trabajo en el gimnasio, pero si hace tiempo que no ves un avance es que algo estás haciendo mal. Tu entrenador descubrirá de qué se trata y lo arreglará por ti.
Reducir el riesgo de lesiones
Entrenar más no es entrenar mejor. Esta máxima la tienen muy clara los entrenadores personales. De nada sirve sobrecargar la musculatura si eso nos va a retirar de las pistas varios meses. Es mejor entrenar con seguridad y poder completar nuestro programa que lesionarnos y tener que abandonar durante varios meses.
Aprender para seguir tú
La mejor parte de un buen entrenamiento personal es que te permite aprender las técnicas correctas, los métodos que mejor se adaptan a ti y continuar trabajando sin su ayuda.
Superarte cada día
Tu entrenador personal hará un seguimiento personalizado de tus progresos para que puedas comprobar tus avances y animarte a continuar. Cada pequeño objetivo cumplido, cada nueva meta alcanzada serán un nuevo estimulo para seguir.
Llegar a tu meta
Finalmente, tu entrenador personal y tú compartís una meta común: que consigas tus objetivos en el menor tiempo posible sin lesionarte.
Tu triunfo es su triunfo. ¡No encontrarás un aliado mejor!