Ventajas de contar con un entrenador personal

¿Para qué sirve contar con un entrenador personal? ¿Es verdaderamente útil? Muchas personas se plantean si es realmente necesario un entrenador para conseguir sus objetivos y se lo piensan bien antes de contratarlo. Al fin y al cabo, es un extra. Sin embargo, la eficacia probada de estos profesionales del deporte te convencerá enseguida de su utilidad. 

En Cosmopolitan contamos con Fitlife, nuestro exclusivo programa de entrenamiento personal, en el que nuestros profesionales deportivos te ayudarán a lograr tus metas.

Entrenar con estos expertos en actividad física tiene una serie de beneficios que queremos compartir contigo. ¡Toma nota!

1. Mejora la eficacia de tus entrenamientos
Muchas veces el problema no es cuántas veces entrenamos a la semana sino cómo lo hacemos. Saber qué tenemos que hacer y cuándo tenemos que hacerlo es fundamental para un programa de entrenamiento exitoso.
¿No te ha pasado nunca querer bajar de peso y no perder ni un solo gramo a pesar de entrenar tres veces por semana? ¡Conocemos muchos casos así! El asesoramiento de un entrenador personal te ayudará a entender qué está fallando en tu rutina, y cómo puedes planificar tus entrenos para que sean verdaderamente efectivos.

2. Planifica tus sesiones
Entrenar sin un plan es garantía de lesiones y de numerosas frustraciones en tu camino hacia el bienestar. Una buena planificación te dará tranquilidad, porque te permitirá saber de antemano qué tienes que hacer y cuándo hacerlo. Así, cumpliendo con tus citas semanales habrás cumplido con tu compromiso contigo mismo. El resto del tiempo estarás libre de cualquier carga mental. Ya lo sabes, la planificación es la clave del éxito. 

3. Reduce el riesgo de lesiones
Este es otro punto en el que invertir en un entrenador personal marcará la diferencia, especialmente si eres nuevo en el mundo del deporte. Un ejercicio mal ejecutado, con el tiempo, generará lesiones y daños en nuestros tejidos blandos. Los profesionales del deporte saben cuál es la técnica adecuada para cada ejercicio, y pueden guiarte y corregirte en su ejecución.

4. Aumenta el nivel de compromiso con tus objetivos
Psicológicamente, está comprobado que tener un compromiso con otra persona hace que tengamos más reparo a la hora de faltar a una sesión. Cuando la cita es solo contigo mismo es más fácil que el sofá gane la partida, especialmente cuando hace frío. Pero si hay alguien esperándote en el centro deportivo… La cosa cambia.

Como ves, son muchas las ventajas que aporta contar con un profesional del deporte para diseñar tu rutina de entrenamiento semanal. Eso sí, asegúrate de contar con profesional acreditado y con experiencia demostrada. Los resultados hablarán por sí mismos y terminarán de convencerte de la utilidad de estos grandes expertos de la actividad física y deportiva.

Ha llegado el momento de dar un paso más en tu entrenamiento, infórmate sobre cómo el programa Fitlife puede ayudarte a lograrlo.