Practica natación en Cosmopolitan Wellness Club
Una de las ventajas más importantes de este deporte es que lo pueden practicar personas con distintos tipos de patologías, ya que el impacto en las articulaciones es reducido
En el área de natación de Cosmopolitan contamos con unos excelentes técnicos y unas estupendas instalaciones que favorecen la práctica de la natación desde el punto de vista fitness. Contamos con una piscina de 20 metros, en la cual se practican diversas actividades dentro de ella (Aquawellnes, Aquaexpress, Poolbiking...) y una piscina terapéutica diseñada para casos o necesidades específicas.
Además, en nuestro centro contamos con una gran variedad de cursos destinados a cualquier perfil: contamos con cursos de matronatación, donde niños de 0-2 años realizan un periodo de adaptación en el agua acompañados de sus padres. Por otro lado, disponemos de cursillos de natación individualizada, en los cuales se comienzan a introducir los pilares básicos de este deporte, así como la elaboración de una técnica depurada a la hora de desplazarse en el agua. Por último, también ofertamos cursillos de técnica (infantiles o adultos), en los cuales pulimos precisamente la técnica y desarrollamos nuestras capacidades físicas.
La natación es uno de los deportes más completos, ya que las cualidades del agua incitan a ello. Con la práctica de este, se queman entre 500 y 600 calorías en tan solo una hora, lo que ayuda a mantener un peso saludable y, en consecuencia, se incrementa la capacidad pulmonar, ya que la demanda de oxígeno en deportes de agua es mayor en comparación a la que se necesita en los deportes terrestres. Asimismo, se reduce el impacto en las articulaciones, por lo que se convierte en una práctica ideal para personas con deterioro o problemas en ellas. Por consiguiente, también reduce dolores en general, como por ejemplo los de la espalda debidos a malas posturas o patologías genéticas.
Además de los múltiples beneficios que posee la natación, también tenemos un factor muy importante que hace que esta sea tan especial: todos nacemos del agua y el agua nos hace sentir como somos. Nos da tranquilidad, diversión y nos proporciona grandes momentos.
Te animamos desde el centro a que aceptes este reto del que no te arrepentirás. Da igual las condiciones o patologías que tengas, la natación esta echa para todos. Anímate y únete a la familia de la natación, donde disfrutarás y aprenderás todo lo necesario para gozar de nuestro medio más preciado, el agua. No te arrepentirás de tu elección. Te esperamos.
Francisco José Garcia Rufias. Técnico del área de natación de Cosmopolitan Wellness Club.