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Seguro que has oído hablar del HIIT, el entrenamiento interválico de alta intensidad que arrasa en todas partes.
Marzo es el mes de empezar a poner a punto nuestro cuerpo. Aunque las claves de la vida sana, sean una alimentación equilibrada y una rutina de ejercicio óptima, es importante apoyarla con tratamientos y servicios de belleza adecuados a cada tipo de cuerpo.
Hoy voy a hablaros de una de las múltiples actividades que podemos hacer dentro de nuestro centro deportivo, quizá esté un poco infravalorada desde el punto de vista del deportista.
Hace unos meses tratamos el tema de los suplementos dietéticos, y otro punto a tratar, no menos importante es el tema de la suplementación para aumentar la masa muscular. Según la última encuesta sobre los Hábitos Deportivos en España, de 2015, unos 360.000 deportistas tomaron algún tipo de suplemento dietético. Pues bien, diversos estudios señalan que no es necesaria si se prima el consumo de proteinas de origen natural.
Ya tenemos todo listo para nuestro Campus de Semana Santa.
¡Mira todo lo que hemos preparado para que tus hijos se lo pasen genial!
La innovación en el mundo del fitness nunca para. La tecnología se pone al servicio del deporte para mejorar la calidad y la eficacia del entrenamiento de la mano de Powerplate, tu nuevo aliado en sala.
¡Hola Beauties!
Ya es febrero, históricamente el mes más frio del año y con ello, muchas cosas buenas, como puede ser disfrutar de fines de semana de “mantita y peli”, en su correspondiente escapada a una casita rural o cabaña de madera y otras no tanto, pues un día sale soleado, al siguiente con aire, lluvia o frio intenso y con estas variaciones el rostro sufre estragos.
Es importante tomar unas medidas básicas de higiene y evitar el consumo de ciertos alimentos para prevenir riesgos que, aunque poco frecuentes pueden tener consecuencias negativas para el feto o la mujer gestante.
La taninoplastia es un tratamiento capi- lar que alisa el cabello consiguiendo un aspecto más suave, brillante e hidratado.
